在美國，很多健康雜志提到“女人不老的秘密”時(shí)候，都會(huì )提到維生素c，黑斑可以通過(guò)維生素c得到淡化，皮膚色素沉淀也可以通過(guò)它得到防止，不僅如此，人體新城代謝也可以得到促進(jìn)，皮膚老化也可以得到延緩，可以說(shuō)它是具有美容功效的營(yíng)養元素。

水果中富含的各種維生素，這是關(guān)國人歷來(lái)深信不疑的，不僅使健康可以得到保征，而且對皮膚保養產(chǎn)生的作用也很巨大。

任何美白、祛斑產(chǎn)品在美國的化妝品市場(chǎng)上，幾乎是看不到的，因為美國女性普遍認為保養皮膚靠睡眠和飲食。在這當中，尤其享受的方法就要算是用果汁養顏了。

美國化學(xué)學(xué)會(huì )研究報告指出，很多維生素C都存在于橘子、檸檬等水果中，皮膚不但可以得到保養，膽固醇也得到了降低。而且研究人員發(fā)現，水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以很多美國人想要果汁更具有美白效果，就會(huì )把果皮打進(jìn)果汁里面。

補充維生素方便的辦法就是飲用味道鮮美的果汁，這點(diǎn)對于經(jīng)常吃快餐的上班族來(lái)說(shuō)是尤為重要的。如今職業(yè)女性使用電腦的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，極易長(cháng)黑斑，因此美國專(zhuān)家們說(shuō)，加量補充維生素C是職業(yè)女性特別需要做到的。

目前，每年美國人均果汁消費量高達45公斤，可是世界人均果汁消費僅僅只有7公升，可見(jiàn)美國人對果汁的需求量是多么大。她們可以不吃飯，但喝果汁補充維生素是絕對不能缺少的。

現在，美國女性尤為喜歡的日常飲品就是天然果汁飲料，不僅如此，多數男性、老人、小孩也都每天至少喝一杯。

美國女性傳統的美容方式就是把新鮮水果的汁液涂抹于面部或直接將小片水果貼在面部。她們不喜歡把時(shí)間和金錢(qián)浪費在美容院里，而是喜歡躺在家里的沙發(fā)上，邊休息邊進(jìn)行皮膚護理，既經(jīng)濟又方便，這種美容方法也是非常好的。

現在食品科學(xué)知識越來(lái)越被普及，果汁里富含維生素和礦質(zhì)元素已經(jīng)被越來(lái)越多的人知道了。同時(shí)，隨著(zhù)科學(xué)的發(fā)展，人們也在不斷地發(fā)現究竟哪種維生素會(huì )對什么樣的不良癥狀有預防效果，會(huì )保護自己的肌體，會(huì )從什么樣的機理上去保護。從現在人們已有的實(shí)驗證據或者人群的調查數據可以看出，水果中提供的豐富維生素、礦物質(zhì)元素以及一些天然的活性成分，那些都是有利于人體健康的，這也是能夠優(yōu)于肉等動(dòng)物源食物的優(yōu)勢。有些人崇尚藥片文化，覺(jué)得通過(guò)吃幾片膳食補充劑就可以補充一些必須營(yíng)養素，但是這和膳食補充相比還是存在區別的，在水果中的很多加天然物質(zhì)，就很容易因此被忽略掉。

在水果中富含很多抗氧化性非常強的物質(zhì)，而且這些本身是來(lái)源于天然的食物原料，所以采用食用的方式進(jìn)人人體，它的代謝，包括對人體的要安全性，都會(huì )將明顯的優(yōu)勢體現出來(lái)。

通過(guò)喝果汁獲得的維生素C就是一種非常好的天熱抗氧化劑，它不僅對人體的免疫系統具有很好的增強防御效果，而且對美顏美容有積極的促進(jìn)作用。從科學(xué)的營(yíng)養角度來(lái)說(shuō)，多喝果汁對人體是絕對有利的。
果汁飲品