許多國家的科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間研究發(fā)現，果汁能加強免疫力、減少生病、延緩衰老。實(shí)踐證明，長(cháng)期服用果汁，消化系統、膀胱和呼吸道患癌癥的危險降低一半，同時(shí)還能有效防止動(dòng)脈粥樣硬化和冠狀肌能不全的發(fā)展。果汁飲品

　　各種果汁不僅讓我們大飽口福，還為身體提供健康不可缺少的天*然化合物：果糖、酶、礦物質(zhì)、有機酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素。專(zhuān)家們有這樣一句話(huà)：“每天喝一杯果汁，醫生將失業(yè)?！?/p>

　　哪種果汁好呢？各種果汁都好，都有益健康。當然，區別還是有的。

　　● 橙汁在世界上占前地位。早餐飲一杯橙汁，你能得到一整天所需的維生素C。橙汁不透明，它里面含有的天*然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汗促使腸胃道正常工作，果膠還有助清理隨著(zhù)空氣和食品一起進(jìn)入體內的有害物質(zhì)。

　　● 桔汁桔汁含有大量果膠，還有天*然礦物質(zhì)，能增進(jìn)食欲。

　　● 蘋(píng)果汁和加蘋(píng)果汁的葡萄汁這兩種果汁含有大量的天*然糖、維生素、微量元素和有機酸，適合體力衰竭時(shí)多喝，對血管系統和神經(jīng)系統有好處。

　　● 菠蘿汁香氣和美味。菠蘿汁含有多種芳香物，還有大量有機酸，特別是檸檬酸，甚至還有特別的酶——菠蘿蛋白酶。這些物質(zhì)都有助消*化。

　　● 芒果汁含有豐富的食物纖維和β胡蘿卜素，有助新陳*代謝和視力。其非常豐富的維生素S可以提高肌體的免疫力。

　　● 桃汁和杏汁這些果汁有很好的預防和醫治心血管病的作用，有助腸道消化。還預防骨質(zhì)疏松，在頭暈、工作效率低和失眠時(shí)喝杏汁，能使人放松，消除緊張感。

　　● 香蕉汁適合腎病和心臟病患者多喝。它很飽人，好在下午喝。休閑日化

　　● 梨汁它含有氯原酸，可以預防許多腎和肝相關(guān)病，能使毛細血管壁的穿透力保持正常。在腸功能紊亂時(shí)梨汁可幫助它恢復正常。

　　● 葡萄柚汁稍有點(diǎn)苦味，卻讓人難以忘懷。還能降壓，使肝功能恢復正常，強健體格。含有豐富的維生素C。

　　● 李子汁除了其他果汁所具有的營(yíng)養外，它對習慣性便秘的胖人特別有益——可以有益腸胃道的蠕動(dòng)。

　　● 櫻桃汁酸甜適口。含有多種維生素和蛋白質(zhì)，對血管系統和神經(jīng)系統有好處。

　　總之，每天飲用果汁，你會(huì )備感精力充沛，情緒飽滿(mǎn)，健康且長(cháng)壽.